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2010.12.15

短眠法

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年末・・・忙しいシーズンですね。
仕事も家事も忘年会もパーティも・・

なんでこんなに一時期に色んなことが重なるのか
まあしかたないですけど・・

1日24時間では足りない、もっと時間が欲しい、
といっても時間は限られている・・

こんなときに 「睡眠時間を」 減らせたらいいのに・・
なんて思うこともありますね。

しかし睡眠不足は、
健康のために良くない、かえって仕事のミスにつながる・・
というふうに思いますよね、私もそう思います。

でも、もし、
「少ない睡眠時間で充分に疲労・体力の回復が可能」
だとしたら、
7~8時間の睡眠時間じゃなくて、4~6時間でやれるとしたら
「睡眠が趣味」と言う人は別にして、
人生の持ち時間をさらに有効に使うことができるということですよね。
これは、できるならまさに 「時はカネなり」 
大きな価値があるでしょう。

そこで下記の短眠法サイトです↓。
短眠法 

このサイト評判も確かめてみましたが、
かなり信頼ができそうです。
実際に試してみる価値はありそうです。

興味のある方は、試してみては・・

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