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2010.08.31

練習は効率的に

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今日で8月も終わり。
長かった暑さも終わり・・・ではない、ですね。
まだ当分、残暑が続くみたいですね。

踊り過ぎで熱中症、なんてことにだけはならないように
適度にインターバルと水分を取りながら練習しましょう。

そうそう、長時間やればいいってもんではないし、
練習効率を考えて、成果を上げましょう。

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