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2010.07.05

キューバンアクション

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発売中のダンスビュウ8月号の注目レッスン
吉村光弘・のぞみ組の 「キューバンアクション」

まさにラテンの 『基礎の基礎』 ですね
詳しくは本を見てもらうとして、
ポイントを記事から引用します

「右足から左足へ、左足から右足へと体重移動してみましょう
注意点は、 (必ず体重がボディのセンターを通ること) 。
そのためには、胸郭 (肋骨あたり) を起こし、さらに引き上げる
感覚が大切です。 そうすると自分の足のまっすぐ下にウェイトが
かかり、肋骨あたりからヒップ、そして太ももへとつながる
一連のローテーションが生まれてきます。 
これがキューバンアクションの基本であり、全ての動きが肩幅
の中に収まっている点に注目してください。
・・・ヒップは自発的に動かすものでなく、肋骨あたりから下を
ローテーションさせていく中で、結果として動く・・」

とにかく、これは何回も何回も正しいアクションを繰り返し練習して
身につけていく、とても大切なスキルですね。

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