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2010.05.13

バナナを食べよう

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いきなりですが、最近バナナが安いですね。
フィリピン産のバナナ「1房に5本で95円」

果物は概して消化がよくて、栄養のバランスとか
色んな意味で優れた食品、ということですね。
科学的検証でもそのように言われてます。

ということで 「朝食にバナナ1房」
朝食に95円でカラダのためにもいいし、
ちゃんとお腹にはまる、
ダイエットにもなる、そして
ダンスの練習前、競技会の前、
そんな時にも、エネルギー補給になる、

安くてメリット豊富なバナナを食べよう!
今日はそういうお話です。

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コメント

おいしいバナナの食べ方のレシピありがとうございます。ブランデーを使った分は、けっこうリッチな感じで試してみたいですね。

投稿: しんじ | 2010.05.17 07:10

あのー房って、何本かついたのをさすのでは・・(笑い、あげあしとってスミマセン。) 先日レッスンに行く前、おなかは空いたし、時間はなし。喉も少し渇いた。と、ジューススタンドが。バナナ入りのSを飲み干し、電車にもさっと乗れ、よいチョイスでした。バナナって買うとよく残っちゃうんですよね~ ちょっと甘すぎるし。でも、牛乳とミキサーにかけると甘さも少し押さえられるし、ご飯代わりにもなるし、これからの時期いいかも。余って少し黒くなったりしたら、立て4枚くらいに切り、フライパンにバターを熱し、両面を焼き色がつくように焼き、お砂糖とあればブランデーをかけ、ちょっと火をいれる(ブランデーに)と、すてきなバナナフランべが簡単にできます。さとうを入れずに、アルコールを飛ばして皿に盛ってから、メープルシローップをかけるもよし。(メープルシロップは身体にもいいらしいですよ。)

投稿: xxxx | 2010.05.16 21:41

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