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2010.03.03

しなやかエクササイズ

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3月になっても寒さを引きずっているような感じだったけど、
今日はようやく 「春っぽい」 天気ですね。
望むらくはこのまま「春に向かってまっしぐら」
となってほしい~

で、今日は桃の節句、ひな祭り・・
お内裏様とおひな様、
3人官女、と五人囃子・・
などと時間稼ぎをしながら

ダンスの話です。

発売中のダンスビュウ4月号注目記事
稲垣領子先生の
『ダンサーのためのエクササイズプログラム」
少しご紹介しますね。

   『私がエクササイズでも、ダンスでも大切だと
   思うのは、
   「美しい動きこそが、機能的にも正しい動き
    である」ということ。
   エクササイズだからといって、どんな姿勢で
   行っていいわけではありません。
   日頃のエクササイズを行う時から、常に正しい
   姿勢を保ち、「いま自分がどう動いているか」
   に意識を向けてみてください。
   ダンスで美しく=正しく動くことに繋がると思い
   ます。』
  
ということですが、その通りですね。
その内容を明日も少しご紹介します。

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