しなやかエクササイズ
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3月になっても寒さを引きずっているような感じだったけど、
今日はようやく 「春っぽい」 天気ですね。
望むらくはこのまま「春に向かってまっしぐら」
となってほしい~
で、今日は桃の節句、ひな祭り・・
お内裏様とおひな様、
3人官女、と五人囃子・・
などと時間稼ぎをしながら
ダンスの話です。
発売中のダンスビュウ4月号注目記事
稲垣領子先生の
『ダンサーのためのエクササイズプログラム」
少しご紹介しますね。
『私がエクササイズでも、ダンスでも大切だと
思うのは、
「美しい動きこそが、機能的にも正しい動き
である」ということ。
エクササイズだからといって、どんな姿勢で
行っていいわけではありません。
日頃のエクササイズを行う時から、常に正しい
姿勢を保ち、「いま自分がどう動いているか」
に意識を向けてみてください。
ダンスで美しく=正しく動くことに繋がると思い
ます。』
ということですが、その通りですね。
その内容を明日も少しご紹介します。
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