しなやかエクササイズ

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3月になっても寒さを引きずっているような感じだったけど、
今日はようやく　「春っぽい」　天気ですね。
望むらくはこのまま「春に向かってまっしぐら」
となってほしい～

で、今日は桃の節句、ひな祭り・・
お内裏様とおひな様、
３人官女、と五人囃子・・
などと時間稼ぎをしながら

ダンスの話です。

発売中のダンスビュウ４月号注目記事
稲垣領子先生の
『ダンサーのためのエクササイズプログラム」
少しご紹介しますね。

　　　『私がエクササイズでも、ダンスでも大切だと
　　　思うのは、
　　　「美しい動きこそが、機能的にも正しい動き
　　　　である」ということ。
　　　エクササイズだからといって、どんな姿勢で
　　　行っていいわけではありません。
　　　日頃のエクササイズを行う時から、常に正しい
　　　姿勢を保ち、「いま自分がどう動いているか」
　　　に意識を向けてみてください。
　　　ダンスで美しく＝正しく動くことに繋がると思い
　　　ます。』
　　
ということですが、その通りですね。
その内容を明日も少しご紹介します。

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