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2009.09.08

練習の方式

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練習の仕方は
「総花的」か「一点集中型」か。

全種目をまんべんなく、平均して練習する、
ある種目、あるいはあるステップ・スキルだけを
集中的に練習する、

状況次第とも言えますけど、
どちらかと言うと、
一点集中型が 「成果が見えやすい」
と言えますね。

その意味では、
「今日は全体的なカラダの調整・復習をしたい」
というような時には、
総花的に各種目を通して踊る、
というやり方もいいでしょう。

そして、通常の練習のメインは
「一点集中方式」
(一点ではなくとも、ある程度テーマを絞る)
で、成果・進歩を確実に見える、
ということでやっていけば、
練習が実を結んでいくでしょう。

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