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2009.09.06

股関節

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今日あたりは「残暑」というより、秋の爽やかさ
という感じの天気ですね。

さて、「股関節」 十分使ってますか。
特にダンスにおいては 「ヒザ」 を曲げるというより、
「股関節」を曲げる、柔軟に使う、
というのが必須ですね。

自然で優雅なロアー運動も
「股関節を十分に曲げる」
ことで実現できます。

「ヒザ」 はある意味で、股関節を十分に曲げる
ことで、自然に曲がります。

つまり意識をする部分は
ヒザではなく股関節、
というふうに、端的に考えててもいいでしょう。
~もちろん細かく言うといろいろあるのだけど~

「ヒザを曲げる」という意識だけだと、
極端に言うと、
「ガクンガクン」 というような
滑らかさのないロアーになってしまう、
という状況も出てきます。

股関節の日常訓練は
エクササイズ2
を参照してくださいね。

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