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2008.11.28

ウォークの訓練

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初心者の場合は、「足型よりもボディの使い方」を
といってもやはりムリがあるでしょう。

やはり足型を覚えないとそもそも動けないですから。

ただしその場合も、これはできるんじゃないですか。
つまり、
ウォークの訓練、それも
「カラダを使って歩く訓練、すなわち、みぞおちから下
を脚にしたような意識で歩く訓練」

・・これはできるでしょう。

だってこれは踊ったことの無い人でも、歩くことさえ
できればすぐに可能なことだから。
実際ウォーキングを健康のためにやってる人なら
すでにやってることかもしれないですよね。

このウォークを練習の中に取り入れれば
それもできるだけ早い段階で、取り入れれば、
これは全然違った結果が出てくると思います。

もう1回言いますよ。

ウォークの訓練、それも
「カラダを使って歩く訓練、すなわち、みぞおちから下
を脚にしたような意識で歩く訓練」

取り入れてみましょう。

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コメント

ねりまの子さん、かなりダンスも進化されて
きてるようで、うれしいことです。
少しでもこのブログが役立てば幸いです。

投稿: しんじ | 2008.11.28 22:23

おっしやるとおりです。

ダンスのウォークは基本ですね。
買い物や散歩でも歩き方に取り入れています。
お陰さまで最近、膝や腰の痛み感じなくなりました。
効果はダンスや体型にも現われてきたみたいです。
でも、道程は大変でした。

しんじさんのコメントの威力ですね。

投稿: ねりまの子 | 2008.11.28 21:59

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