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2008.11.12

サルサ&シェイプアップ

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ダンスがダイエット、というかシェイプアップに
最適だってことは何回も書きましたね。

そのテーマは年代に関係なく、大きな関心事です。

若い人は新陳代謝が活発で、その分太るスピードも
早い、あっという間に10kg増えちゃった、なんてこと
もよく聞きますね。

その分、逆に効果的にシェイプアップをすれば、
スリムになるのも早い、ような気がします。

サルサは若い人も、というより、若い人のほうが
やってる人口は多いような気がしますが、
サルサなんかはけっこうマジで踊ると、相当の
運動量ですね。
当然シェイプアップにも最適、で、やり出すと
けっこうはまる、という、ところでしょう。

そのあたりの流れで行くと、サルサ人口を
社交ダンスのほうに取り込んでいく、

シェイプアップしたい人は、サルサをやろう
社交ダンスをやろう、楽しくって一石四鳥だ」

ややとりとめなく、書いちゃいましたけど、
社交ダンスの垣根を取っ払って
たくさんの人に目を向けてもらいましょう。

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