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2008.10.17

ルンバのコネクション3

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コネクションって、どちらか一人だけ出来ても、相手がやらないと
「抜け」ちゃいますね。
なので、2人で練習するといいですね。

コネクションの練習の仕方としては、
2人でまっすぐ立って、2人の中間点で手の平を上にして、
両手をつなぎます。

その状態をキープしながら、 「お互いの上体だけを」
「お互いの圧力を感じるように
」、ゆっくりと近づけて
いきます。
この場合、「寄りかかる」のでなく「自分のボディの圧力を
相手に与える」という感じで行います。
そして次に、ゆっくり元の位置に戻していきます。
今度は 「自分のボディを自分の側に引き寄せる」
 ような感覚で行います。
このとき、バックバランスにならないように注意します。

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