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2008.09.24

もうできたことにする

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自転車に乗れるようになったのって、もう遠い昔
の子供の頃ですね。

乗れるようになるまでは、
いわゆる 「補助輪」 をつけないと、自転車に
乗れない、ペダルを漕げない・・

でも乗れるようになったら、
「なんで、こんなことができなかったんだろう」
と思ってしまう。

ダンスもあるスキルができるようになるまで、
ずいぶんいろいろ試行錯誤・苦労・・
だけど、一旦できるようになると、
なんで、こんなことができなかったんだろう
って思ったりする、
こんな経験おありじゃないですか。
私はたくさんあります。

いわば、自分の中に 「できる」 というプログラムが
組み込まれてしまう、っていうことですね。
もう組み込まれてしまっているから、何度でも
「できてしまう」 わけです。

じゃあ、自分の中にそのプログラムができるように
なるにはどうするか?
・・・ただひたすら練習する・・・

うーん、もちろんそれも大切です。

そして、もうひとつ。

自分の頭の中で 
「もうできてしまったことにする」 する、のです。

頭の中でそのスキルを 「軽々とこなしている自分」
をイメージ・想像する、わけですね。
私はけっこうこれをやります。
1回、2回ではなく、何10回も何100回も、できるだけ
リアルに想像するのです。

自分の想像力を利用するのだから、おカネはかからない
ですね。
いくらでもできます。

繰り返しお話している 「イメージトレーニング」
ですね。

そのおかげでできるようになったのか、
練習したからできるようになったのか、
区別が付かないって?
両方です、間違いなく両方の 「相乗効果」 です。

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