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2008.08.03

スタイルを保とう

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スタイルを保とう
えらくストレートなタイトルですね。
でも、大切なことだから声を大にして言いますよ。

もちろん、ダンスやらない人だって、スタイルを保った
ほうがいいに決まってますね。

メタボリックシンドロームは当然のことながら、
ダンスのビジュアル的に損をするだけでなくって、踊り
そのものにも影響します。

じゃあ、どうやって改善するか?
腹筋や日常のエクササイズは、まあ当然ですね。

これもけっこう 「イメージトレーニング」 よさそうです。

今ウエイトオーバー気味の人も、たいていはスリム
だった頃ってあると思います。
その頃の自分をイメージしながら踊っている姿を
想像するのです。
あるいは、スタイルのいいトップダンサーをイメージ
するのもいいですね。
女性なら、ちょっと露出オーバー気味のセクシーな
ラテンドレスなんかをさっそうと身に着けて踊ってる
というくらいがいいかもしれない。

何度も何度もイメージして、脳に刻み込んでいくのです。

とにかく 「いいイメージを」 持ち続けることです。

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