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2008.06.21

夏至

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今日は夏至、一年で一番昼が長い日ですね。
と言っても、今日はあいにく降ったりやんだり曇ったり
で、すっきりしないお天気でしたね。

しかしやっぱり、朝が早く気持ちよく目覚めれるのは
いいことです。

私のような朝型人間は、やっぱりこの時期のほうが
なにかと、能率が上がるような気がします。

1日24時間は同じなので、早起きが苦手な人は
この時季にその習慣をつけるようにすると、案外
そのまま早起きが定着するかもしれませんよ。
大体21日続けた習慣は定着するという理論と
いうか説があるらしいから、まず21日続けてみ
ましょう。

そうダンスの自主トレも、とにかく21日間は
それこそ 「だまされたと思って」 続けてみましょう!

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