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2007.11.12

ニューヨーク1

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さて、ルンバのワンポイントレッスンをやってみましょう。

ホッキースティックからサイドウェー、そしてニューヨーク
というルーティンがポピュラーですね。

男性の立場で説明してます。
(*女性は全て左右が逆で、要領は同じです)

サイドウェーの「4」「1」で、ニューヨークのポーズを取る用意を
既に始めます。
やや高度なテクニックになりますが、「4」から「1」にかけて、
左ヒップから右ヒップへウエイトを移動しながら、みぞおち
から下のボディを先行して右に回転させていきます

顔も同時に進行方向に向きます。

左足は、時間差でその後のカウント「2」で出していきます。
このとき、ウエイトがボディの前面を通過しながら、ローテー
ションしながら、左足から右足に体重移動するようにします。
両ヒザは伸びている。

このようにボディを使って、ボディ先行で動くことによって、
「より切れ味のあるパワフルなシェイプのニューヨーク
」、へと
つながっていくのです。
そして・・

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