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2007.08.27

ボディリズム2

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特に腹部をやわらかく使えるようになることが必須
ですね。

こういうときにも、基礎訓練が生きてきます。

腹筋強化、アイソレーション、ルンバウォーク、クカラチャ・
ボディのウェーブみたいな動き、

チャチャチャのボディの小刻みなうねりは、初めのうち
はややぎこちなくても、やることを習慣にしましょう。

何十回も何百回もやっていれば、そのうちコツがつかめて
きます。
気休めではないです
、必ずできるようになります。

それまであきずにやること!
チャチャチャで人と差をつければ、けっこう鼻が高いですよ。

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コメント

な~んか、よくわかんないけど、フラッとでも
シャープでも、いつでも大歓迎。
しんじのブログは、ブルーなときに気楽に寄れる
「止まり木」って感じに思ってもらうとうれしい
です。

投稿: しんじ | 2007.08.31 01:14

こんばんはッス!

おしさしぶりに遊びにきちゃいましたぁ~^^

して、最近ブルーなんです・・・・・・

最近肌寒い日が続いて、もう秋?!

寂しい気持ちでいっぱいです^^;

そう。

往生際の悪さは天下一品のレイカですぅ


ってことで、またフラッと遊びに来させてくらさいなぁ~

投稿: reika | 2007.08.30 23:49

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