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2007.06.08

イメージトレーニングレビュー

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イメージトレーニングの効果は既に各スポーツ界でも、皆実証済みと
言っていいでしょう。

これはダンスにも当然応用できますね。
自分の先生あるいはトッププロの踊りを脳裏に焼き付けて、
目の前にその映像が浮かんでくるくらい鮮明に、その踊りをイメージ
しながら、踊る、あるいはシャドウをする。
脳がトッププロの踊りのイメージを覚えこむ、そしてカラダが自然に
トッププロのカラダに同化して自分のイメージしているような踊りを
踊り出す・・・
と、そんなふうになればいいわけですが、もちろんいきなり簡単
にはできないでしょう。
しかし、これも訓練です。

実際私もこうしたやり方を練習に取り入れているわけですが、間違い
なく効果があります。

潜在脳は 「実際に起きたこと」 と 「想像したこと」 の区別を
しない、ということらしいのですが、私は脳科学の専門ではないので
詳しい説明はできません。

しかし人間の脳には大変な 「脳力(脳科学の分野ではこの字を書く
ことがあります)」 が秘められていることは確かで、そのパワーをフル
に活用する、イメージトレーニングが威力を発揮するのは当然である
というものです。
イメージの力でできるのですから、イメージ力の強い人にはおカネをかけ
ずにうまくなる方法といえます。

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コメント

仙人三助さん、ありがとうございます。
ステキな動画楽しく見させてもらいました。

投稿: しんじ | 2007.06.12 08:39

すいません。どういうわけか徴しが悪くて何回も送信した事になってますす。すいません。soreni[rikaさんのページの訪問者さんにむけて]もまちがいです。お手数ですが削除くだされb りがたいです。

投稿: 仙人三助 | 2007.06.10 00:02

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