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2007.05.12

風薫る五月

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さわやかな、風薫る新緑の五月!
気持のいい季節ですね。

私はこの時期が大好きです。

特に朝がさわやかなので、遅くまで寝ているのはもったいない、
5時には起きるようにしています。
その分夜は早く寝るようにしてます。

まあ、いろいろ都合があって、そうしたくてもできない日もある
のですが、できるだけそうするようにしています。

早起きは習慣化すると、朝に仕事をやるのが、能率が
ダンゼン上がる、というのが実感できます

これは本当ですね。

夜というのは、その日1日の疲れが、たまってきている状態に
あって、アタマもカラダも、働きがイマイチ、ということです。

「そんなことはない、自分は夜型で、夜のほうが、元気で
能率も上がる」
って人も居るでしょう。

実は私もそう思ってた頃もありました。

でも、人間の自然の生理から考えても、それは違いますね。
「早寝早起き」 が人間の生理と大自然の法則に
合ってます。

そう、ダンスのエクササイズもできるときは、午前中に
やるようにしています。

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