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2007.05.03

下半身を鍛えよう

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ゴールデンウィークの真っ只中、このブログも今日から2年目に
入ります。
今日も健康で楽しくダンスができることに感謝します。

というところで、 「老化は足から」 なんて言葉を持ち出す
までもなく、ダンスにおいては下半身のパワーは大切ですね。

上半身は 「ロッキーファイナル」 のシルベスタースタローン
みたいな筋肉は全然必要ないですが、
下半身はある程度以上の筋肉・筋力は絶対にあったほうが
いいです。

その理由は、今までこのブログでたびたび述べてきたとおりですね。
1日10分、まさしく継続は力なり、です。

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