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2007.02.08

背筋を伸ばす

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私は日常生活で歩くときに、あるいは立っているとき、意識して
「背筋を伸ばす」 ようにしています。
踊るときのイメージですね。
よく 「姿勢がいいですね」 と言われます。
まあ、ある程度それを意識してやっているわけですが。

これも習慣です。
疲れているときなど、背中を丸めてトボトボ歩き、みたいにすると
もっと疲れるような気がします。

「背筋を伸ばして、サッサッと歩いたほうが、時間も節約できる、
 カラダも疲れない、健康にも精神衛生上もいい、そしてもちろん
 ダンスにもいい」
そういうふうに思いながら歩けば、それが 「習慣」 になって
いくものです。

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