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2006.09.06

ダイエット

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ステキなダンスを踊るためにダイエットしているとい
う人も多いでしょう。

ダンスやってれば自然にスタイル良くなる、ダイエッ
トしなくていい!
と言いたいところですが、そうとばかりも言えないの
で、少しダイエットについても考えて見ましょう。

効果的なダイエットに挑戦してみよう。

少しでも引き締まった肉体にすることは、やはり自分
の価値を高める、ことになります。

ダイエットに関する情報、ノウハウ、商品は巷に ”
氾濫している”と言って良いほどたくさんありますね。

食品・サプリメントはもちろんですが、健康器具、やせ
るための衣類と言った製品、そしてノウハウ本、テレビ
番組、まあたくさんあります。

そしてその方法も、「極端な節食や、過剰な運動などは
かえって害になる」 といったことも言い尽くされてい
る、といっていいでしょう。

それにもかかわらず、特に女性ですが、ムリなダイエット
を繰り返している、という人は後を絶たないようです。

幸いにと言うか、私自身はダンスをやってるおかげで、ま
あ普通の体型を保っていますが。
「ダイエットにはダンスが一番」と言ってしまうと、これ
でおしまいになってしまうので、もう少し広い範囲から考
えてみましょう。

最も効果的なことは、
栄養バランスを崩さずに摂取カロリーを減らす
ことです!
これについては、次回にまた考えてみましょう。

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